LES PORTES DE L'AMA SONT ACTUELLEMENT FERMEES
Inscrivez-vous sur la liste d'attente pour être informée de l'ouverture des prochains inscriptions (c'est sans engagement, vous recevrez juste un mail).
Prête à reprogrammer votre cerveau pour maigrir définitivement ?
Dites adieu aux kilos en trop, retrouvez plaisir à vous habiller en vous sentant (enffin) vous-même grâce à un travail sur vos blocages psychologiques à la perte de poids.
Vous avez accumulé des kilos en trop année après année et vous avez du mal à vous en débarrasser ?
Ça fait peut-être même 10 ou 15 ans que vous aimeriez perdre du poids mais vous avez l’impression de vous battre avec lui ?
Pourtant, vous avez l’impression de faire ce qu’il faut (manger équilibré, faire du sport, etc) mais de ne pas parvenir à maigrir durablement ?
Vous rêvez de ...
- vous trouver jolie en vous regardant dans le miroir
- vous sentir à l'aise dans vos vêtements et mettre ce que vous voulez
- d'ouvrir votre armoire chaque matin sans vous poser 1001 questions et arrêter de mettre en place des stratégie pour cacher votre ventre
- faire les boutiques avec vos copines et choisir des vêtements qui vous plaisent vraiment et non ceux disponibles uniquement dans votre taille
- vous sentir bien dans vos baskets pour pouvoir passer du temps de qualité avec vos enfants
- vous sentir à votre place dans votre couple, assumer votre sensualité
Sauf qu'aujourd'hui ...
- vous n'avez plus de plaisir à aller dans les magasins pour vous trouver de chouettes fringues et vous vous habillez au plus pressée le matin
- vous vous sentez serrée, saucissonnée dans vos vêtements et vous n'avez pas envie de refaire une garde de robe
- vous galérez le matin pour trouver comment vous habiller sans avoir honte avant de sortir parce que vous avez au moins 3 ou 4 tailles dans votre armoire au cas où mais jamais rien à vous mettre
- vous n'avez pas l'impression d'être 100% vous-même car votre reflet ne correspond pas à qui vous êtes à l'intérieur
- vous avez l'impression que vous n'allez jamais y arriver alors que vous avez l'impression de faire tout ce qui faut, c'est injuste !
Bienvenue !
Je m'apelle Aurélie Nussbaumer et je suis psychologue spécialisée dans la perte de poids.
J’ai mis les pieds un peu par hasard dans le monde de la perte de poids après avoir été embauché en tant que psychologue pour rejoindre une équipe de diététiciens. Comme beaucoup je pensais que maigrir se résumait à manger plus équilibré et faire une activité physique régulière. Je me suis vite rendu compte que ça n’était pas suffisant quand malgré le suivi de leurs recommandations, mes collègues diététiciens m’envoyaient leurs patients ne sachant plus “quoi faire” avec eux.
C’est sûrement à cause du “stress”, l’excuse n°1 quand on ne sait pas expliquer pourquoi ça ne marche pas même dans le milieu médical. Alors oui, le stress joue un rôle dans la perte de poids mais ça va bien plus loin que ça.
J’ai découvert la puissance de l’inconscient suite à ma formation d’hypnose et c’est quand j’ai vraiment exploré le poids d’un point de vue psychologique et non plus juste comportemental que les changements ont vraiment opéré auprès de mes patients.
Aujourd’hui, je sais qu’après toutes ces années de régimes et de documentation sur la nutrition et la diététique, vous connaissez l’équilibre alimentaire par cœur ! Ce qui vous manque c’est la partie psychologique. C’est pour ça que j’ai créé :
Dites adieu aux kilos en trop, retrouvez plaisir à vous habiller en vous sentant (enfin) vous-même grâce à un travail sur vos blocages psychologiques à la perte de poids.
Parce que pour pouvoir résoudre le problème, il faut d’abord savoir d’où il vient.
Avant de se pencher sur le corps, intéressons-nous à l’esprit (car l’esprit peut tellement saboter le corps, le fameux mécanisme d’autosabotage !)
Vous l’avez compris, mon approche n’est absolument pas basée sur ce qu’il faut manger (ça vous ne le savez que trop bien), mais sur le travail d’introspection.
Votre poids a une histoire à vous raconter. Sauriez-vous l’écouter ?
Et je sais que rien qu'à lire le mot "travail d'introspection", pleins de pensées vous envahissent alors regardons ça ensemble.
"Faire un travail sur soi c'est interminable"
Quand on aime la psychologie et le développement personnel, on ne finit jamais d'en apprendre sur soi c'est sûr ! Mais pour autant "faire un travail sur soi" ne nécessite pas d'y passer une vie !
A mon sens, le travail sur soi ne doit se faire que lorsqu'il y a une souffrance, quelque chose qui vous dérange. Quand tout va bien, profitons simplement de la vie ! 😊
"Faire un travail sur soi ça demande beaucoup d'énergie"
Ce qui demande beaucoup d'énergie c'est de penser H24 à son poids, de devoir trouver des excuses pour ne pas partir en vacances au bord de mer avec des amis par peur de se mettre en maillot de bain sur la plage, refuser une balade à vélo en famille parce qu'on ne s'en sent pas capable.
Faire un travail sur soi peut être léger et fun quand on est bien accompagné et guidé !
"Est-ce qu'un travail sur soi suffit pour perdre 20 kg ?"
Ce n'est pas parce que vous avez passé plus de temps avec ces kilos en trop dans votre vie que c'est irrattrapable.
Ce poids ne fait pas partie de vous, vous avez juste eu l'habitude de vivre avec, non pas par choix mais pas obligation.
Ce qui est certain c'est qu'en ne faisant rien, rien ne va bouger.
"Il me faut 0 grain de sable, aucune émotion qui vienne me perturber sinon le moindre problème va tout faire flancher."
C'est là où le travail sur soi est magique ! La vie est constituée de hauts et de bas et personne ne peut changer ça.
Le travail sur soi permet de rester calme malgré la tempête, de se laisser traverser par les émotions sans les manger.
Et au delà d'un travail pour vous, c'est un cadeau que vous faites aux personnes qui vous entourent, en devenant un modèle pour vos enfants 🙏
L'Académie Mincir Autrement n'est pas une nouvelle méthode pour maigrir, c'est un cheminement.
BIENVEILLANCE
Bienveillance et autocompassion sont les mots d'ordre. Vous trouverez toujours un espace bienveillant pour partager vos avancées.
NON JUGEMENT
Vous avez craqué ? Repris quelques kilos ? C'est ok 🙏 Nous ne portons aucun jugement car cela ne vient rien dire de vous. Vous êtes libre de partager ce que vous souhaitez.
ADAPTE A CHACUNE
Vous n'avez pas pris du poids pour les mêmes raisons que les autres femmes, alors vous ne le perdrez pas de la même manière qu'elles non plus. Ce n'est pas à vous de vous adapter à une méthode. C'est l'AMA qui s'adapte à votre histoire pour vous guider dans votre cheminement.
PERSONNALISE
L'AMA c'est comme les barrières au bowling. Elle délimite le chemin pour vous sécuriser mais vous restez libre de partir à droite ou à gauche. Je vous encouragerai toujours à expérimenter pour trouver votre chemin.
Elles témoignent ❣️
Voici un aperçu de ce que vous allez retrouver :
Des vidéos pré-enregistrés
+ de 40 vidéos courtes pour comprendre ce qui se joue au niveau du poids d'un point de vue psychologique.
Des exercices concrets
+ de 10 workbooks (& le cahier d'exercice en version papier envoyé directement chez vous) pour passer facilement à l'action.
Des hypnoses
Pour ancrer et renforcer le travail conscient dans l'inconscient et mettre en lumière les blocages psychologiques à la perte de poids.
La parenthèse
Un rdv mensuel pour échanger toutes ensembles sur les problématiques du moment et répondre à vos questions.
Le programme en détail :
Phase
préparatoire
Avant d'aller explorer vos blocages psychologiques, il est important de s'assurer que vous êtes bien connectée à vos sensations alimentaires. C'est l'étape 0 indispensable pour s'assurer qu'on ne passe pas à côté d'un élément essentiel.
A la fin de ce module vous saurez faire la différence entre la faim, la satiété et le rassasiement et manger en conscience.
MINDSET
Le plus important n'est pas ce que vous faites mais l'état d'esprit dans lequel vous le faites.
Avant de changer vos comportements, il faut adopter le bon état d'esprit ! Pour réussir à atteindre un objectif, il faut d'abord se croire capable.
A la fin de ce module, le fonctionnement de votre cerveau n'aura plus aucun secret pour vous et vous saurez comment dépasser vos croyances limitantes à la perte de poids.
EMOTIONS
Ce qui ne s'exprime pas s'imprime. Nos émotions ont tant à nous dire ! C'est ici que nous allons explorer les blocages psychologiques inconscients, les peurs et les traumatismes du passés pour s'en libérer.
A la fin de ce module vous en aurez fini avec l'alimentation émotionnelle et vous aurez enfin compris le bénéfice caché de ces kilos en trop pour leur dire adieu définitivement.
IMAGE
Parce qu'on ne perd pas de poids contre soi mais avec soi, nous verrons comment faire de son corps un allié en travaillant sur les 3 piliers : confiance, estime & affirmation de soi.
A la fin de ce module vous aurez intériorisé le fait qu'il n'est pas nécessaire de se plaire pour apprendre à s'aimer.
PENSEES
Pour ancrer les changements précédents dans le temps, il est nécessaire travailler sur son discours intérieur et la perception que nous avons du monde.
A la fin de ce module, vous aurez fait la paix avec votre enfant intérieur et adopter un discours bienveillant en sortant de vos vieux schémas.
Elles témoignent ❣️
& en bonus :
Le carnet d'exercice de plus de 300 pages envoyé directement chez vous dans votre boîte aux lettres pour faire les exercices directement à l'intérieur.
Vous n'avez plus qu'à vous laisser guider !
En grande fan de carnet, je voulais vous proposer un support concret en plus des PDF téléchargeables même si nous sommes sur un programme en ligne.
Le programme Alimentation Sereine & consciente
(valeur 257€)
Parce que faire la paix avec la nourriture est essentiel pour pouvoir maigrir naturellement et facilement. Avec ce programme offert, vous avez tout ce qu'il vous faut pour dire adieu à ces kilos en trop et ces mauvaises habitudes !
Elles ont perdu du poids naturellement sans se priver :
C'est pour vous si ...
- vous êtes prête à plonger dans votre histoire pour découvrir et lever vos blocages inconscients à la perte de poids
- vous êtes passionnée par le développement personnel et êtes convaincue des bénéfices du travail sur soi dans la perte de poids
- vous êtes prête à faire en sorte que votre extérieur reflète enfin votre intérieur
Ce n'est PAS pour vous si ...
- vous recherchez une solution miracle et une énième méthode de perte de poids
- vous n'êtes pas prête à faire un travail d'introspection
- vous recherchez des conseils en nutrition
Imaginez ...
Vous avez passé une super après-midi shopping avec vos copines.
Vous avez pris plaisir à découvrir les nouvelles collections dans vos magasins préférés, à choisir les vêtements qui vous plaisent et dans lesquelles vous vous sentez à l’aise.
Désormais, chaque matin, vous savez exactement quoi mettre quand vous vous retrouvez devant votre armoire.
Vous vous trouvez jolie en vous regardant dans le miroir.
Vous vous reconnaissez dans le reflet.
Pour la première fois ce que vous voyez à l’extérieur représente qui vous êtes à l’intérieur.
Vous passez vos journées légères et sereines avec de l’espace mental pour penser à vos projets.
Vous acceptez un week-end entre amis même en sachant qu’il y a une piscine, vous êtes pleinement présente avec vos proches et passez du temps de qualité avec eux.
Même votre conjoint vous trouve rayonnante et pour une fois, vous le croyez lorsqu’il vous dit que vous êtes belle.
Vous osez porter cette robe qu’il aime tant et acceptez même son invitation surprise au resto ce soir même si vous avez déjà mangé une raclette ce midi.
Vous vous sentez enfin à votre juste place.
Pour la première fois depuis longtemps, vous vous sentez vous-même.
Tarif :
Je réponds à vos questions :
Oui tout à fait ! L’Académie Mincir Autrement vous propose de travailler sur l’aspect psychologique du poids. Un suivi diététique peut tout à fait être complémentaire, mais sachez que je prône l’alimentation intuitive et non les régimes !
Non, l’Académie Mincir Autrement est réservée aux femmes pour leur offrir un espace sécurisant.
Vous avez accès à l'AMA à vie. Vous pouvez accéder à la plateforme des contenus et au groupe Facebook privé 24h sur 24 et 7 /7.
Rejoindre un programme ne garantit pas des résultats, c’est bien le passage à l’action qui fera toute la différence !
Tout a été mis en œuvre pour vous accompagner sur le chemin de la libération de vos kilos émotionnels.
L’Académie n’a pas été conçu pour vous les personnes souffrantes de troubles du comportement alimentaire. Je vous invite à vous diriger vers un professionnel de santé qualifié.
Étant donné que l’Académie Mincir Autrement propose du contenu exclusivement digital, il n’y a pas de garantie ou de délai de rétractation car vous accès à l'entièreté du programme dès votre inscription.
Vous avez la possibilité de régler par carte bleue ou par Paypal. Les deux méthodes de paiements sont sécurisées. Il est possible de régler en plusieurs fois.
Vous n’êtes pas obligée d’avoir un compte Facebook pour rejoindre l’Académie Mincir Autrement. Il y a également un groupe wahtsApp pour nos échanges.
ELLES ONT DEJA TRAVAILLE AVEC MOI
